Running et trail à Narbonne : la saison est lancée

Une rentrée en nombre

Mardi 1er septembre, la section Running / Trail du club à Narbonne a retrouvé le stade pour sa première séance de la saison. Depuis, de nouvelles têtes arrivent presque chaque semaine : à la mi-septembre, 54 dossiers d'adhésion étaient déjà complets, pour une soixantaine de coureurs attendus cette saison.

Le rythme est posé : séances collectives le mardi et le jeudi soir, sortie longue le week-end, et trois groupes de niveau (Essentiel, Intermédiaire, Renforcé) pour que chacun progresse à son allure. Chaque dimanche soir, David, responsable de la section, publie le programme de la semaine dans l'application du club, avec pour chaque fraction le temps à viser selon l'allure demandée.

Deux coureuses du club en pleine accélération sur la piste au coucher du soleil — Séance de vitesse sur la piste, le 15 septembre.

Un grand groupe de coureurs du club souriants avant une séance de côtes — Grosse affluence à la séance de côtes, le 22 septembre.

Le lundi, place au renfo

Nouveauté de la saison : depuis le 7 septembre, le lundi soir se passe au CrossFit Cathare de Montredon-des-Corbières. Julien Sémélis y encadre une heure de renforcement pensée pour les coureurs : force, stabilité, gainage, chevilles et, depuis fin septembre, haut du corps.

Ici, tout sert la foulée : mieux encaisser les distances longues, rester solide et limiter les blessures. La séance est financée par le club et incluse dans la licence Running / Trail. Les courbatures du mardi, elles, sont offertes.

Des sorties qui donnent envie de se lever tôt

Le 6 septembre, un groupe est parti à Argelès-sur-Mer pour une sortie d'environ 25 km et 900 m de dénivelé entre mer et montagne, guidé par Gaby sur son terrain de jeu. Le 12, le groupe Essentiel a longé l'étang à Peyriac-de-Mer, avec cinq flamants roses en prime sur le retour.

Le 19, tous les groupes se sont retrouvés au Moulin du Gua pour la première grosse sortie longue de la saison, les autres groupes soutenant l'Essentiel jusqu'au bout. Le lendemain, une petite équipe atteignait le sommet du Montcalm, à 3 077 m, en Ariège.

Seule ombre au tableau : les massifs sont restés fermés plusieurs semaines face au risque d'incendie, et la backyard de Moussan du 19 septembre, où onze coureurs du club étaient engagés, a été annulée. Partie remise. Le 3 octobre, la Clape a enfin rouvert : une belle équipe en a profité pour reconnaître le parcours du 12 km du Gruissan Trail, et le lendemain, la sortie de 18 km s'est courue sous la pluie, sourire compris.

Des coureurs du club en file sur une passerelle en bois au-dessus de l'étang, au soleil du matin — Sur la passerelle de l'étang, à Peyriac-de-Mer, le 12 septembre.

Une coureuse souriante en descente sur un sentier de terre rouge dans une pinède de la Clape — Descente dans la pinède de la Clape, le 3 octobre.

Cinq coureurs du club au sommet du Montcalm, devant la crête des Pyrénées — Au sommet du Montcalm, le 20 septembre.

Des coureurs de dos sur une petite route de campagne, face au soleil couchant — En route vers les côtes de Névian, le 22 septembre.

Le groupe Essentiel pose au bord de l'étang, collines en arrière-plan — Le groupe Essentiel au bord de l'étang, le 12 septembre.

Selfie d'un groupe de coureurs du club sur les hauteurs de la Clape, l'étang en contrebas — Sur les hauteurs de la Clape, le 3 octobre.

Premiers dossards, premiers podiums

Les compétitions n'ont pas attendu octobre. Début septembre, plusieurs coureurs du club figuraient déjà parmi les récompensés du Challenge audois. Depuis, le groupe de la section suit en direct chaque course des copains.

13 SEPT.
La Vendéole, Cambieure
Jérôme et Yves terminent tous les deux premiers de leur catégorie.
13 SEPT.
Course Eiffage du Viaduc de Millau
Amandine, Magali et Géraldine franchissent la ligne, Amandine en 1h59.
20 SEPT.
Course des lavoirs, Bages
Jérémy prend la 6e place.
26 SEPT.
Ardèche Run
Cinq coureurs du club au départ, et déjà l'envie d'y revenir plus nombreux en 2027.
26-27 SEPT.
Nice by UTMB
Iris boucle 117 km et 5 682 m de dénivelé positif en moins de 19 heures : 8e féminine, 84e au scratch.
3 OCT.
Spartan Race, championnat d'Europe
Jérôme devient vice-champion d'Europe, à la lutte jusqu'aux derniers obstacles.

Deux coureurs du club sous l'arche d'arrivée de La Vendéole à Cambieure — Jérôme et Yves à La Vendéole.

Iris de nuit sur l'aire d'arrivée de Nice by UTMB, médaille autour du cou — Iris, finisher à Nice après 117 km.

Jérôme, maillot du club, tient son trophée devant le panneau du championnat d'Europe Spartan Race — Jérôme, vice-champion d'Europe, sous le maillot du club.

Cap sur l'automne

Le programme de l'automne est déjà bien rempli, et la préparation entre dans sa phase d'affûtage.

10 OCT.
Trail du Salagou
27 km sur une course labellisée, où plusieurs coureurs visent une qualification aux Championnats de France de trail 2027.
18 OCT.
Foulées du Parc, Narbonne
Le premier objectif collectif de la saison, sur 5 et 10 km : une vingtaine de coureurs du club annoncés, pour viser le titre de club le plus représenté.
22-24 OCT.
Grand Raid Cathare
Du 25 au 103 km, selon les formats choisis.
25 OCT.
Urban Race, Narbonne
10 et 21 km pour Octobre rose.
28-29 NOV.
Gruissan Trail
Le club est invité à y tenir un stand le samedi pour présenter Les Sentiers de la Campane et La Nordique de Narbonne.

L'esprit 2NC

Le reste se lit dans le groupe WhatsApp de la section : les covoiturages qui s'organisent en trois messages, les anniversaires fêtés par tout le groupe, le miel de garrigue d'un coureur apiculteur que tout le monde s'arrache, et les nouveaux accueillis dès leur première séance.

Un membre l'a résumé mieux que nous :

« Le 2NC, c'est performance, bienveillance et solidarité. »