Running / Trail
Running & Trail au Narbo Nordik Club
De la sortie longue du dimanche au trail engagé, une section performance encadrée, avec une préparation individualisée et un suivi d'athlètes dédié.
Running / Trail
Les entraînements
Route, sentiers et sorties longues
Section Running / Trail
Séances collectives sur route et sur sentiers, encadrées par le responsable technique de la section. Trois groupes de niveau : Essentiel, Intermédiaire, Renforcé.
- Mardi 18h30 - 20h00
- Jeudi 18h30 - 20h00
- Running nature, samedi 8h30 - 10h30
- Dimanche 8h30 - 10h30 (sortie longue)
- Renforcement musculaire, mercredi 18h30 - 19h30
- Renforcement musculaire au CrossFit Cathare, lundi 19h30 - 20h30 (incluse dans la licence)
- Parc des Sports et sites naturels autour de Narbonne
David Nunez06 11 81 20 18
Au programme
- Fractionné et travail de la vitesse
- Sorties longues et endurance
- Trail et dénivelé sur les massifs de l'Aude
- Renforcement musculaire : poids du corps le mercredi, CrossFit Cathare le lundi
- Préparation aux compétitions et challenges
Notre plus
Une appli de suivi pour les athlètes
Outil du club
Ta préparation, suivie de près
La section trail dispose de sa propre application de préparation, développée par le club. Le coach suit chaque athlète et adapte les séances au fil de la saison.
- Fiche athlète et diagnostic de cohérence de l'entraînement
- Suivi des séances et statistiques de progression
- Notifications et communication coach / athlète
Accès réservé aux athlètes du club (lien communiqué aux adhérents).
Aller plus loin
Compétitions & sorties
Tout au long de la saison
- Challenge Marche Nordique de l'Aude
- Calendriers officiels FFA (courses et marche nordique)
- Sorties délocalisées pour découvrir la région (10 à 20 km)
- La Nordique de Narbonne, l'événement du club
Prêt à chausser les runnings ?
Rejoins la section Running / Trail. Licence FFA incluse dans l'adhésion.